صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 13 خرداد 1403 - Sun, 02nd Jun 2024
فعالیت جسمی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 15:03
281 - 6 ورزش و فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب
مجله هارپی- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 06:47 53046904
مجله هارپی- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 06:47 53046904
تقویت عملکرد قلب در خون رسانی به اندام ها، یکی از مهم ترین کارهایی است که با راهکارهای ساده می-توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید. - ورزش و هر گونه فعالیت بدنی، ارزشمندترین روش برای ...
282 - گرم کردن درست، پیش از شروع ورزش (قسمت اول)
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 18:32 53010108
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 18:32 53010108
گرم کردن درست، پیش از شروع ورزش (قسمت اول) اهمیت گرم کردن درست، پیش از شروع فعالیت بدنی، در جلوگیری از آسیب دیدگی های جدی، نمود پیدا می کند. - اهمیت گرم کردن درست، پیش از شروع فعالیت بدنی، ...
283 - ایمن ترین روش های حمل و نقل در روزهای کرونایی
ایمنا- اجتماعی- 49 ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1399، 07:40 52915329
ایمنا- اجتماعی- 49 ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1399، 07:40 52915329
مردم در بسیاری از شهرهای سراسر جهان، از برلین گرفته تا بوگاتا، به عنوان ایمن ترین راه های تردد به دوچرخه سواری و پیاده روی روی آورده اند. - به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، به دنبال فراگیری ...
284 - اقدامات بریتانیا در نقاط مختلف برای مهار کرونا
ایمنا- بین الملل- 49 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 08:00 52885747
ایمنا- بین الملل- 49 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 08:00 52885747
دولت انگلیس از روز گذشته ماه می محدودیت های اعمال شده برای پیشگیری از انتقال ویروس کرونا را تقریباً از میان برداشته است. مردم می توانند از فاصله یک متر و 50 سانتیمتری همدیگر را ملاقات کنند،
285 - نه به خودرو در روزهای کرونایی
ایمنا- اقتصادی- 49 ماه پیش - دوشنبه 22 اردیبهشت 1399، 09:00 52825709
ایمنا- اقتصادی- 49 ماه پیش - دوشنبه 22 اردیبهشت 1399، 09:00 52825709
مقامات رسمی شهر برایتون اند هوو در ساسکس شرقی، واقع در سواحل جنوبی بریتانیا، به منظور ترویج پیاده روی و دوچرخه سواری به عنوان ایمن ترین وسیله تردد در روزهای کرونایی، - یکی از طولانی ...
286 - خیابان های باز؛ دستاورد کرونا برای میلان
ایمنا- اقتصادی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 03:30 52745392
ایمنا- اقتصادی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 03:30 52745392
مقامات شهر میلان از بسته شدن 35 کیلومتر از خیابان های شهر به روی خودروها و ایجاد مسیرهایی برای دوچرخه سواری و پیاده روی در پایان دوران قرنطینه برای مهار کرونا خبر داده اند. - به گزارش ...
287 - توصیه هایی برای ارتقاء سلامت کادر درمانی در روزهای کرونایی
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 04:31 52703614
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 04:31 52703614
19، بخش بزرگی از جمعیت فعالیت کاری خود را در خانه و از راه دور انجام می دهند اما متخصصان مراقبت های بهداشتی، همچنان مشغول فعالیت حضوری برای نجات بیماران و رهایی از این بحران هستند. - ایسنا/خراسان ...
288 - شش فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب
عصرگاه- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1399، 06:16 52662992
عصرگاه- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1399، 06:16 52662992
شخصی که ورزش نمی کند، 2 برابر بیشتر از کسی که فعالیت جسمی دارد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد. اگر سابقه بیماری های قلبی و عروقی در شما یا در خانواده تان وجود دارد و یا ...
289 - 6 ورزش و فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب
صنعت من- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1399، 05:12 52660880
صنعت من- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1399، 05:12 52660880
شخصی که ورزش نمی کند، 2 برابر بیشتر از کسی که فعالیت جسمی دارد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد. اگر سابقه بیماری های قلبی و عروقی در شما یا در خانواده تان وجود دارد و یا ...
290 - 6 ورزش و فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب
جهان نگر- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1399، 02:12 52657139
جهان نگر- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1399، 02:12 52657139
6 ورزش و فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب شخصی که ورزش نمی کند، 2 برابر بیشتر از کسی که فعالیت جسمی دارد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد. - شخصی که ورزش نمی کند، 2 ...
291 - نکات پزشکی ورزشی در تعطیلات نوروزی (شماره 4)
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1399، 18:41 51925397
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1399، 18:41 51925397
نکات پزشکی ورزشی در تعطیلات نوروزی (شماره 4) در ادامه قسمت قبل، نکاتی دیگر پیرامون الگو های ورزشی مناسب در ایامی که در خانه سپری می شود را بیان می کنیم. - در ادامه قسمت قبل، نکاتی دیگر ...
292 - چگونه از بازگشت وزن کم شده جلوگیری کنیم؟
شهر بورس- سیاسی- 51 ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1399، 16:51 51911507
شهر بورس- سیاسی- 51 ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1399، 16:51 51911507
در این مطلب چند توصیه اساسی برای کمک در مسیر تثبیت وزن ارائه می شود. - ، کم کردن وزن کار سختی است، اما ثابت نگه داشتن وزنی که بعد از یک رژیم سخت به دست آمده، به مراتب دشوارتر است. به افرادی ...
293 - چگونه بعد از لاغری وزن را ثابت نگه داریم ؟
زندگی آنلاین- سیاسی- 51 ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1399، 07:40 51904935
زندگی آنلاین- سیاسی- 51 ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1399، 07:40 51904935
در این مطلب چند توصیه اساسی برای کمک در مسیر تثبیت وزن ارائه می شود.کم کردن وزن کار سختی است، اما ثابت نگه داشتن وزنی که بعد از یک رژیم سخت به دست آمده، - به مراتب دشوارتر است. کم کردن وزن ...
294 - ورزش سالمندان در روزهای کرونایی
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 07:20 51726956
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 21 اسفند 1398، 07:20 51726956
فعالیت جسمی یکی از موارد مهم برای مقابله با مشکلات عروقی ناشی از افزایش سن است و ورزش برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، بیماران قلبی، بیماران مبتلا به زخم های وریدی پا و بیماران شریانی ...
اخبار داغ:
انتشار سند پرسپولیسی بودن کمک داور توسط استقلالی ها!
رونمایی از جدول اولیه محاسبه همسازی سازی حقوق بازنشستگان
واکنش جالب احمدی نژاد به احتمال ردصلاحیتش
لحظه گیر کردن محمود احمدی نژاد زیر دست و پای طرفدارانش | فریادهای محافظان احمدی نژاد برای نجات او از دست هوادارانش
با انتشار تصاویر جدید؛ کارشناسان داوری درباره گل جنجالی پرسپولیس با تغییر نظر قبلی، به اجماع رسیدند (+جزییات و عکس)
فوری؛ لحظه به لحظه با نقل و انتقالات تابستانی باشگاه استقلال تهران امروزیک شنبه 13 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین بمب اتمی آبی پوشان پایتخت کیست؟!
خبر مهم برای بازنشستگان | جدول همسان سازی حقوق منتشر شد
جام قهرمانی از این خانه به اون خانه و در دست همسران بازیکنان پرسپولیس ( عکس )
حرف آخر کمیته داوران فدراسیون فوتبال درباره گل پرسپولیس به مس رفسنجان
UFC 302 | اسلام ماخاچف با شکست داستین پویریر از کمربند خود دفاع کرد
فوری؛ ابلاغ همسان سازی جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
قتل مدیرعامل شرکت خصوصی با کلت کمری در تهران
فیلم/طعنه احمدی نژاد به علی لاریجانی در حضور خبرنگاران
جدول غیررسمی افزایش حقوق بازنشستگان منتشر شد
عکس/ احمدی نژاد از حادثه جان سالم به در برد!
زلزله شدیدی شاهرود را لرزاند
اشتباه تلخ شاهین در شکارِ بچه گربه+ ویدیو حیرت انگیز
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 13 خرداد 1403/ توضیحات رییس کمیسیون اجتماعی درباره طرح ساماندهی!
اقدام جنجالی دختر آنجلینا جولی علیه بردپیت
جدول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد ماه
7 علت نگران کننده تشنگی زیاد
اپل سه تغییر در فهرست محصولات قدیمی و منسوخ خود ایجاد کرد
معرفی 25 هواپیمایی برتر 2024 / قطر ایرویز در صدر
شایع ترین نوع سرطان پوست در جهان کدام ا ست؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
قهرمانی پرسپولیس
کارکنان دولت
انتخابات ریاست جمهوری
نقل و انتقالات
هواداران استقلال
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
افزایش حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
فیلم رمانتیسم عماد و طوبا
کمبود مواد اولیه
بخشدار رخ
ارسطو میرانی
یک رهبر حماس
کولرآبی
محمدراهی
فیلم غیبت موجه
انتفاضه مردمی
سبد نفتی اوپک
هتل های وان
منابع تجدیدپذیر
خط لوله انتقال گاز
کتاب مصور
شهردار پلدشت
بیمارستان مرخص
محسن حسن پور
کشتار خرس
رساتجارت
فوتبال ایتالیا
مطالبات گندمکاران
لحظه به لحظه
هفته پایانی
بازنشستگان کشوری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
ستاد انتخابات
صندوق بازنشستگی کشوری
علی لاریجانی
تأیید صلاحیت
کمیته داوران
گوشی سامسونگ
خدمت سربازی
صندوق بازنشستگی
پرداخت مطالبات
ابوالفضل جلالی
ورزشگاه آزادی
جمهوری اسلامی
آنجلینا جولی
جام قهرمانی
جشن قهرمانی
رییس فدراسیون فوتبال
ستاد انتخابات کشور
فرهنگیان بازنشسته
علیرضا بیرانوند
دیدار پرسپولیس
سرمربی استقلال
شهرستان شاهرود
چهاردهمین دوره
پرداخت معوقات
رییس فدراسیون
رختکن استقلال
بازی پرسپولیس
لیگ بیست و سوم
فیلم تبلیغاتی
عنوان قهرمانی
تیم پرسپولیس
صفحه فیس بوک
فرهاد مروجی
هزار تومانی
استان سمنان
گل پرسپولیس
کنسولگری افغانستان در مشهد
بازنشستگان تامین اجتماعی
پرسپولیس در فضای مجازی
روزنامه جمهوری اسلامی
هلال احمر استان سمنان
جشن قهرمانی پرسپولیس
کمیسیون اجتماعی مجلس
بازار نقل و انتقالات
تعاون و رفاه اجتماعی
انتشار سند پرسپولیسی بودن کمک داور توسط استقلالی ها! رونمایی از جدول اولیه محاسبه همسازی سازی حقوق بازنشستگان واکنش جالب احمدی نژاد به احتمال ردصلاحیتش لحظه گیر کردن محمود احمدی نژاد زیر دست و پای طرفدارانش | فریادهای محافظان احمدی نژاد برای نجات او از دست هوادارانش با انتشار تصاویر جدید؛ کارشناسان داوری درباره گل جنجالی پرسپولیس با تغییر نظر قبلی، به اجماع رسیدند (+جزییات و عکس) فوری؛ لحظه به لحظه با نقل و انتقالات تابستانی باشگاه استقلال تهران امروزیک شنبه 13 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین بمب اتمی آبی پوشان پایتخت کیست؟! خبر مهم برای بازنشستگان | جدول همسان سازی حقوق منتشر شد جام قهرمانی از این خانه به اون خانه و در دست همسران بازیکنان پرسپولیس ( عکس ) حرف آخر کمیته داوران فدراسیون فوتبال درباره گل پرسپولیس به مس رفسنجان UFC 302 | اسلام ماخاچف با شکست داستین پویریر از کمربند خود دفاع کرد فوری؛ ابلاغ همسان سازی جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قتل مدیرعامل شرکت خصوصی با کلت کمری در تهران فیلم/طعنه احمدی نژاد به علی لاریجانی در حضور خبرنگاران جدول غیررسمی افزایش حقوق بازنشستگان منتشر شد عکس/ احمدی نژاد از حادثه جان سالم به در برد! زلزله شدیدی شاهرود را لرزاند اشتباه تلخ شاهین در شکارِ بچه گربه+ ویدیو حیرت انگیز آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 13 خرداد 1403/ توضیحات رییس کمیسیون اجتماعی درباره طرح ساماندهی! اقدام جنجالی دختر آنجلینا جولی علیه بردپیت جدول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد ماه 7 علت نگران کننده تشنگی زیاد اپل سه تغییر در فهرست محصولات قدیمی و منسوخ خود ایجاد کرد معرفی 25 هواپیمایی برتر 2024 / قطر ایرویز در صدر شایع ترین نوع سرطان پوست در جهان کدام ا ست؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان قهرمانی پرسپولیس کارکنان دولت انتخابات ریاست جمهوری نقل و انتقالات هواداران استقلال ریاست جمهوری انتخابات ریاست افزایش حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق فیلم رمانتیسم عماد و طوبا کمبود مواد اولیه بخشدار رخ ارسطو میرانی یک رهبر حماس کولرآبی محمدراهی فیلم غیبت موجه انتفاضه مردمی سبد نفتی اوپک هتل های وان منابع تجدیدپذیر خط لوله انتقال گاز کتاب مصور شهردار پلدشت بیمارستان مرخص محسن حسن پور کشتار خرس رساتجارت فوتبال ایتالیا مطالبات گندمکاران لحظه به لحظه هفته پایانی بازنشستگان کشوری همسان سازی حقوق بازنشستگان ستاد انتخابات صندوق بازنشستگی کشوری علی لاریجانی تأیید صلاحیت کمیته داوران گوشی سامسونگ خدمت سربازی صندوق بازنشستگی پرداخت مطالبات ابوالفضل جلالی ورزشگاه آزادی جمهوری اسلامی آنجلینا جولی جام قهرمانی جشن قهرمانی رییس فدراسیون فوتبال ستاد انتخابات کشور فرهنگیان بازنشسته علیرضا بیرانوند دیدار پرسپولیس سرمربی استقلال شهرستان شاهرود چهاردهمین دوره پرداخت معوقات رییس فدراسیون رختکن استقلال بازی پرسپولیس لیگ بیست و سوم فیلم تبلیغاتی عنوان قهرمانی تیم پرسپولیس صفحه فیس بوک فرهاد مروجی هزار تومانی استان سمنان گل پرسپولیس کنسولگری افغانستان در مشهد بازنشستگان تامین اجتماعی پرسپولیس در فضای مجازی روزنامه جمهوری اسلامی هلال احمر استان سمنان جشن قهرمانی پرسپولیس کمیسیون اجتماعی مجلس بازار نقل و انتقالات تعاون و رفاه اجتماعی
